離婚準備スタート!副業で自立し離婚してシンママになるまでの軌跡

生理痛と闘って来たままんが、子供たちの不安定さ、発達の問題と向き合いながら離婚準備を進めていきます。それでも毎日笑顔で過ごそうとしています。

生理を楽にしてくれるグッズ

よもぎ温座パットで子宮を温活すべし!

まさかの激安!! これはヤバい、、、 こんなにお手軽によもぎ蒸しができる方法があったなんて、、、しかもパンツに貼るなんて、、、 よもぎ蒸しってこんなんだけだと思ってた。。。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ けっこう長い時間じっとこの状態のしか知らないから、こ…

生理痛緩和にオススメのグッズ、、、それは入浴剤だ!

入浴剤 子宮 温活 卵巣 菜々緒

PMSで心が沈むのを何とかするために普段心がけること3つ

PMS イライラ モヤモヤ 心 ココロ

生理痛を緩和する方法を探し求めた2016年でした☆

生理痛 バズゾルト サプリ カモミールティー ブラトップ

生理痛を緩和するのにオススメのグッズたちを集めてみた☆

入浴剤 子宮 サプリメント ルナテア 靴下

@cosme1位のアユーラメディテーションバスαで生理痛を緩和する?

2015年にVoceで1位のようですね。 今年、2016年は@cosmeで1位の入浴剤です。 ままんはお風呂が大好き!!いろんな入浴剤を楽しみたい☆ そしてリフレッシュしたい!! オトナになると、なかなかリフレッシュできなかったりリラックスできなくて緊張状態が続…

女性ホルモンを整えて生理痛を緩和しよう!

女性ホルモンの乱れは生理痛悪化につながります。ココロもカラダもキラキラの素敵女子を目指しましょう☆ さて、ステキ女子とは程遠くなるダメダメ習慣をまずやめましょうね。 お風呂はシャワーだけですませる メル直前までスマホチェック 喫煙・飲みすぎ 質…

生理痛緩和のために温活勉強中!!!アロマとお灸で緩和だ☆

生理痛を緩和するために有効な方法として、カラダを冷やさない、、、 そう、温活ダ!!! 温活を本気で学ぶべく買った一冊の本がコチラ これに付録でついてる温熱シートがコレ 要するに布ナプ的なもの。 毎晩手洗いしてもう二日付けてみた。 これ、イイわー…

生理痛緩和のために温活の方法を勉強しよう☆

温活のやり方をイチから学ぶべくして手に取った本がコチラ seirituu.hatenadiary.jp どうもここ何日か尋常じゃない睡魔に襲われ、寝落ちしてしまいまだ全部じっくり読めていません⤵ さてさて、女性の体の不調の原因がほぼほぼ冷えであるというこの本。 確か…

温活で生理痛を緩和しよう☆

温活に、よりマジメに取り組む目的で本を買いました オトナ女子のカラダあたためBOOK [ 石原新菜 ] これです。 ままんの温活もかなりの自己流なので、、、とはいっても、今まで実践してきて効果があったものをこのブログでも紹介しているわけなのですが、も…

生理痛緩和の方法、、、それは、、、靴下とゆたんぽ??そしてオシャレについて考える

できれば誰だってオサラバしたいもの、、、それが生理痛。 なんなら缶蹴りし出したくなるぐらい、サヨナラしたい。 駆け出したくなるくらい、、、以下同文。 サヨナラしたいけど生理痛との付き合いはもうたいがい長い。 seirituu.hatenadiary.jp どう長いか…

カフェイン断ちを続け、はやひと月、、、気になる生理痛はどうなった???

コーヒー、ミンティア、、、摂りまくっていたカフェインを断ってはや幾年、、、いやひと月にもう少し。。。。 そろそろ次なる生理が来るだろうかと。。。ドキドキしながら過ごした。 生理前の胸のはりがなかったので、こりゃ期待できるんじゃね??と若干過…

ルナテアは生理痛、PMS(生理前症候群)緩和に効果があるのか???

ルナテアを飲みだして10日ほど。。。。 ルナテア 毎日飲んでる。味も飲みやすくてままんは好き。栄養機能食品ということだけど、普通にレモンティーっぽい。1日1杯にはしてるけどね。 生理はまだ来ないから、生理痛に効くかどうかの判断はまだできないん…

毎日浴槽につかって生理痛を緩和しよう!

生理痛緩和のために、毎日お風呂につかりましょう☆ これをせずして、生理痛をノックアウトできる日など一生来ることはないと知れ!!! いきなり武士風になってしまったけれども、、、 それくらい大事なことだからね! 生理痛を緩和するために改善すべき生活…

靴下を履いて生理痛を緩和しよう!

生理に冷えは大敵ということで、靴下を履いて冷えないようにして生理痛を緩和しましょう! 家にいるときは必ず履きましょう。なんならままんは普通の靴下を履いてさらにモフモフの靴下を履いたりも、、、、。 ままんはとにかく寒がりだ。ペラペラのパジャマ…

生理の周期管理のために紙の手帳を買いに行ったけど。。。。??

今日は有給!!!なるものを使って自分の時間をひねり出しました。 行った先はココと aeonmall-okayama.com ココ 岡山ロッツ/OKAYAMA LOTZ イオンに車を止めてロッツまでてくてく歩きました。 たまにはいいもんですね。平日ひとりぶらり旅。(いや、そんなた…

入浴剤を活用して温活しながら生理痛を緩和しよう!

入浴剤でお風呂に入って生理痛も緩和(^^♪ このブログではしつこいくらいお風呂にしっかりつかりましょう!と声高に訴えています。ほんと、基本なので。 今日つかったからっていきなり劇的に良くなるものではないけど習慣化していきましょうね。 生理痛緩和、…

布ナプキンを使用したら生理痛は緩和されるのか??

生理でぶっ倒れていたあの頃、少しでも生理を楽なものにしたくて色々調べたりしていた。 当時はまだパソコンを持っているのが当たり前ではなかったと思うんだけど、、、どうやって調べてたんだろう、、、??雑誌か?? パソコンを家に買ってからはそりゃも…

低用量ピルの服用で生理痛は緩和できるのか??

生理痛が酷くて痛くてつらくてしんどくて悩んでいる女子。 聞いたことがあるだろうか。 低用量ピルの服用で生理が楽になる (イメージです) これね

冷えが大敵の生理痛を緩和する方法とは??

今日は寒かったーーーー。 靴下をしっかり履きたいそんな日。 冷え込む日と生理がかぶる、、、それはもう、もはや拷問。 そして

冷え性ってマジでつらいよねー。冷え性改善してついでに生理痛も改善しちゃいたい人www

はいこんばんは。 重い生理痛を緩和するためにするべき最低限の3つの方法 - 解決!つらい生理痛にサヨナラしよう!!対策方法まとめブログでもお伝えしたように、生理痛緩和のためには、体を冷やしてはいけません。だがままんは冷え性です。これは、致命的…

生理を楽にするための毎日の入浴に欠かせないもの、、、それは入浴剤だ!!

はい、今日も浴槽にお湯をはってますよー だいぶ涼しくなってきたから、シャワーだけって人も少なくなってきたかな。 お風呂といえば面白い動画がありましたwww.

また雨が降った、、、また冷えた、、、しかし運動会は中止にはならなかった!!そして脚が尋常じゃなくだるかった、、、

10月1日 そう、この日、今日だ。次女の小学校の運動会。 土日はきっと雨だろうと思っていた。土日に運動会ができなかったら、火曜日に順延になる。火曜日に仕事を休んで運動会に行く気でいた。やっとゆっくり休めるなどとはけして思っちゃいなかったさ。