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離婚準備スタート!副業で自立し離婚してシンママになるまでの軌跡

生理痛と闘って来たままんが、子供たちの不安定さ、発達の問題と向き合いながら離婚準備を進めていきます。それでも毎日笑顔で過ごそうとしています。

毎日入浴して生理痛を緩和しよう!

女子は毎日お風呂につかろうね☆

冷えを撃退すれば、生理痛や排卵痛の緩和ができるだけでなく、キレイにだってなれる!!!

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しっかり湯船につかって温まれば、生理痛だって逃げていく!!

 

冷えは女子の体に何一つメリットがありません。デメリットしかありません。

顔だって血行が悪いとクマもできるし、脚だってむくむ。

 

そんなイケてない(古い??)女子じゃダメ。女子はいつだってキラキラしてなくちゃ。

 

冷えを撃退するために必ずしなきゃいけないのが入浴時にしっかり湯船につかること。

生理痛を改善するための食事を意識すること。

からだを締め付ける服ばかり着ないこと。

 

過去記事はこちら

 

seirituu.hatenadiary.jp

 体を温めるおすすめメニューはこれ

 

seirituu.hatenadiary.jp

 

冷えることで血液のめぐりが悪くなります。その結果、クマがくっきり出たり脚や顔がむくんだり、生理痛がひどくなったり、、、。ね?いいことなんてないでしょ?

 

キラキラ女子は温活で体を温めましょう!

お風呂をしっかり楽しむには欠かせないのが入浴剤ですね。

以前紹介したのがこれ

【メレンゲで再び紹介!】人気女優愛用のエプソムソルト♪

youtu.be

 

菜々緒さんはさすがで、お風呂の中でもキレイに向かって1直線ですね!

 

動画に出てくる顔面ローラー、高いやつってほんと気持ちいいですね。ままんは、雑誌についてたやつをつかってるのでお店でたっかいやつをコロコロしたら

 

うわっっっ!!!全然違う!!!!!

 

ってビックリしちゃいます(笑)

 

コロコロもいいんですけど、顔面に限っていうとマッサージを毎日する方が効果あると思いますね。ままん、20代後半のころ酷い日だと(いや、酷いってことはないけども)朝も夜もマッサージしてたんです。今、30代後半ですけど、年齢不詳って言われますよ☆彡30代はあんまりマッサージしてないから40代がコワい、、、、orz

 

当時使ってたマッサージクリームがこれ

年齢不詳になれる資生堂エリクシールシュペリエル【マッサージクリーム】

 

おおっと脱線してしまったが、入浴剤の話ですよ!

お気に入りの入浴剤を見つけてお風呂タイムをよりリラックスしてすごせるとイイですね☆

 

毎日ちがう入浴剤が楽しめるとお風呂ももっと楽しくなるね

バスソルト癒しの入浴剤セット 100個セット

 

あ、今日も

ルナテア 飲みました。

 

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