離婚準備スタート!副業で自立し離婚してシンママになるまでの軌跡

生理痛と闘って来たままんが、子供たちの不安定さ、発達の問題と向き合いながら離婚準備を進めていきます。それでも毎日笑顔で過ごそうとしています。

生理痛を緩和する方法を探し求めた2016年でした☆

2016年、もう終わりますねぇ。。。テレビでは女子大生が富士山女子駅伝をやっている、、、

自分の目標に向かって真っすぐひたむきな姿は本当に眩しく、キラキラしています。

いつだってキラキラした自分でいたい!と思っているはずなのに、現実はそうはさせてくれないこともありますが、、、それでもままんはキラキラした自分でいたい!という思いを胸に2016年を過ごしました。結果は自分の満足いくものではなかったけれど、まだまだ足りない部分を2017年は必ず達成するぞ!という熱い想いと共に迎える年の瀬なわけです。。。

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そしてこの一年このブログを立ち上げたこともひとつ目標を達成できたことではありますが。。。もっと、たくさん生理痛に悩む女子たちに役に立つことを伝えたかったなぁ。。ということは反省ですね。

ままんは本当に生理痛には悩まされてきました。なので、一人でもそんな女子を減らすというわりと壮大なテーマを持ってこのブログを始めました。

 

その割に内容が薄いとか、言っちゃいやよ

 

まぁ、極論、ままんが行きついた生理痛を緩和する方法ってのは

 

冷えを改善する

 

コレに尽きるんですわ。

そのためにどうするっかてんで

  • 毎日湯船につかる
  • カフェインの摂取量を控える
  • 体をしめつける服を着ない

具体的に言うとこういうこと。

 

これを実現するためにはこういうことをいたらいいんじゃない??てなことを過去記事でお伝えしてきたわけです。

 

seirituu.hatenadiary.jp

 

 

seirituu.hatenadiary.jp

 

 

seirituu.hatenadiary.jp

 ほかにもたくさんあるんですけど、最近のでいうとこのあたりかな。。。

 

お風呂はもともと大好きで入浴剤なんか目新しいのあったらとりあえず買ってみるくらいの勢い。良かったものは紹介していったりもしています。

 

今日のストレスを残すなワタシ!秘密のバスタイム

 

温泉の恵みをぎゅっと、至福のひと時、おうち“おんせん”【ofclay・薬用入浴剤】

 

【メレンゲで再び紹介!】エプソムソルト 10kgパック ★国産100%最上級グレード【送料無料】 

 

ここらへんが今年試したなかでもオススメトップ3の入浴剤。

バスソルトは雑貨屋さんなんかで1個で色々売ってたりするけどやっぱり割高だから大袋で買うことを推奨しますね。

 

カフェインは、本当に体を冷やすんだということを身をもって体験した一年だったのでこれの対策はガチでやった。今年の後半はこれにままんの意識の大半は持って行かれたな、ウン。

 

ここから飲むサプリにもトライした。

良かったのはコレ。

 

心とカラダを整えるハーブティー☆ルナテア☆

これはドリンクタイプ。ままんには合ってたからもう3か月くらい飲んでる。から人にもすすめれるんだけど。

来年は粒のタイプもトライしてみようと思ってます。

 

あとお手軽に毎日実践をオススメしてるのがカモミールティー。カモミールティーは生理痛の元凶でもある冷えだけでなく貧血も緩和してくれるんだ。女子にはもってこいのドリンクなのだよ。

 

ままんが飲んでるのがコレ。

 

トワイニング カモミール&ハニー 7袋[トワイニング カモミールティー]

 

体を締め付けないファッションも提案していきたいんだけど、ファッションはやっぱり好き好きでなかなか難しいところもあるんだけど。。。ままんも働いてるから毎日ゆるゆるオシャレというわけにもいかず、、、このへんは兼ね合いがむずかしい。

 

 

大人のためのファストファッションストア「coca」

 

ここはままんは好き。安いし(笑)

ブラトップはいいよ。ほんとに楽。毎日使ってないから胸の形がどうなるかは検証できてないけど。

 

そんなこんなで2016年も終わります。

 

そんな年の瀬に見つけてしまった。。。ものすごくトライしてみたいものを。

 

 

基本セット【28%お得】

 

これね、おうちのお風呂を岩盤風呂にできるんですって!マジで?やべえ!と食いついたわけです。。。

高いから、多分ずっと見てるだけかもしれない。。。

 

こんなままんですが、今年、ままんのブログに来てくれてありがとうございました。来年も笑えるおもしろ情報も発信していくので、また遊びにきてください( ´∀` )

 

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