重い生理痛を緩和するためにするべき最低限の3つの方法

生理痛が起きるメカニズムを一通り理解したところで、次は重い生理痛を緩和するためにどうすればいいかを考えていきましょう。 1.体を冷やさない これは、外せないですね。 できれば、素足はやめましょう。